人是可以貌相的，岁月的经历都将无情却有意的涂抹全身。“健身，减肥。”这几个字眼在过去20多年的印象中，好像和自己没什么关系。没想到，却在不久的过去出现在了我的周围，像身上的多余的肉一样挥之不去。

     随着毕业、工作、结婚，加班工作这些按部就班的人生节奏，我也没有躲过岁月所带来的“关怀”，身体每一寸脂肪的增加都是对岁月的坦诚相见。来自生活各方面的压力也导致了整个心态的变化，焦躁，压抑。因为你的体态，就是你生活的状态，从外表到内心。

        每隔段时间更新朋友圈，大家的评论基本都是——怎么又胖了？你的脖子呢？虽然自己对所有的评论均由呵呵一带而过，但内心却是无数次的暗下决心，我一定要瘦成一道闪电亮瞎你们的24k眼。而每次决心都被食物和工作的疲惫所打败。

       对一个从不爱运动的人谈减肥，我能找到一万种理由回绝“没时间，压力大，没动力，坚持不下来，没意思，试了没效果”这些都是我自己“挽救”自己懒惰和狂吃的理由，而且我自己一度真的无比坚信这些理由。而在一次单位体检的过程中，我被查出了脂肪肝，而且是重度的。生活对我开的这个玩笑好尴尬，我才24岁，不酗酒，竟然脂肪肝，医生告诉我必须把脂肪减掉。

        这是在我我们办公室楼下新开的健身房，跟朋友路过，就准备去看看，可是它又像极了一个咖啡馆。LAVAZZA咖啡，智能健身，我对这里充满了好奇感。

       于是在店员的推荐下我体验了一下。上课的过程也是令我意想不到的，智能臂带的使用全程监控了我的心率和运动效果，上完一节体验课后生成的运动报告，让我清晰地知道自己身体各个部位的锻炼效果，和总体的卡路里消耗。

       鉴于自身的需求和对新生事物的好奇，我决定在这开始自己的减肥之旅。隔天来一次，锻炼过程中还能享受一杯减脂黑咖啡，在这过程中，想过放弃，在练到不想动的时候也想偷偷懒，但是看到其他比我还“魁梧”的同学仍在坚持，也只好咬咬牙继续坚持。每次上完课看到自己运动报告的分析，看到自己体脂一点点的降低，是最开心的时候，大家互相分享互相鼓励。这种氛围像极了曾经年少时候的伙伴。

       总共三期课程，将近三个月的时间，回首开始的时候，是痛苦的；中间的过程挥洒汗水却快乐无比；最终的结果不仅是身材趋向完美的变化，也让自己发现了一个有毅力坚持，有勇气挑战的全新自我。运动不止会改变我们的身材，更会改变我们的心态。

甩掉11公斤，告别脂肪肝

         或许最初减肥只是一个单一目标，但在坚持的过程中让我收获更多。对自己品质的提升，对一件事情专注的信念的坚定。减肥不是一件事情，而是一个态度。自己的身体都控制不住的男人，如何能够控制工作，控制生活，追求自由和快乐呢。